La clase ideal para trabajar cuerpo y mente.
Si lo que buscas es un entrenamiento que te brinde consciencia corporal, autoconocimiento y a la vez puedas desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación, Pilates es para ti.
A través del control físico y mental podrás descubrir tu capacidad pero también las barreras que viven en tu interior para poder vencerlas.
Beneficios
Mejora la capacidad de concentración
Aumenta la fuerza y flexibilidad del cuerpo
Potencializa la consciencia corporal
Es de bajo impacto
Cualquier persona puede practicarlo
Ayuda a mejorar la respiración
Pilates
Modalidades
Es una actividad que puedes practicar sin importar el nivel
