El principal objetivo del entrenamiento funcional es que los ejercicios te sean útiles sin importar tu nivel deportivo, lo que busca es brindarte ejercicios que te ayuden a ser más eficiente y saludable en los movimientos de tu día a día.
La clase está llena de circuitos con ejercicios cotidianos como saltar, correr, subir escaleras, cargar, y mucho más que llevarán tu agilidad y resistencia a otro nivel.
Trabaja todos los grupos musculares, ayuda a mejorar la coordinación, desarrolla trabajo aeróbico, anaeróbico, fuerza y potencia muscula, aumenta la agilidad.
Beneficios
Trabaja todos los grupos musculares
Ayuda a mejorar la coordinación
Desarrolla trabajo aeróbico, anaeróbico, fuerza y potencia muscular
